ご飯 いんげん豆の焼き飯
いんげん豆の焼き飯我が家の夏の焼き飯です！忙しいお昼に、栄養のあるものをたっぷり入れてささっと作ります。【材料】3～4人分いんげん豆 150～200g油あげ 1/2枚ごま油 大さじ2ちりめんじゃこ 30g（2つかみくらい...
卵
ご飯 
ご飯 たまご丼
たまご丼冷蔵庫にあるものでサッと作れるたまご丼。鶏肉や油あげはお好みで追加してください！【材料】2人分卵 4個白ねぎ 1本三つ葉 適量（A）だし汁 200mlうすくち醤油 大さじ1みりん 大さじ1塩 ...
おやつ クレープ
クレープ家にある材料を混ぜて焼くだけの、気軽に作れるクレープです。簡単なレモンソースの作り方もあるのでぜひ！【材料】10～15枚分卵 2個砂糖 25g薄力粉 100g牛乳 250ml油 適量【作り方】❶ボウルに卵を割り入れて泡立...
肉・魚 だて巻き
だて巻きじゅわっと甘くて、ふわっと香る卵と白身魚。味つけは市販のはんぺんに任せて、甘みを足して焼くだけです。【材料】18✕14cmの卵焼き器約2枚分卵 5個はんぺん 110g砂糖 50g水 50ml※はんぺんは、スーパーにい...